Bonjour 👋

Je te partage ce petit texte parce que, comme beaucoup d’entre nous à 35 ans et plus, je suis passée par cette phase : l’envie de reprendre un peu le contrôle. Pas pour plaire aux autres. Juste pour moi. Me sentir mieux dans mes vêtements. Avoir plus d’énergie. Me retrouver un peu.

Alors j’ai commencé doucement, en rééquilibrant mon alimentation. Pas de régime strict, juste mieux manger, écouter ma faim, retrouver des sensations. Et c’était déjà un grand pas.

Mais au bout d’un moment, je me suis posé cette question : et maintenant ?

Je sentais que j’étais sur la bonne voie, mais j’avais envie d’aller un peu plus loin. Bouger, sans me forcer. Raffermir, sans violence. Me tonifier, sans tout chambouler.

Et là, un peu par hasard (merci les réseaux sociaux !), je suis tombée sur un truc que je n’aurais jamais pensé essayer à mon âge : le Hula Hoop fitness.

Franchement ? Au début, j’ai levé les yeux au ciel.

Sérieusement ?

Mais comme je ne voulais pas me remettre à courir ou à faire de la corde à sauter, je me suis dit : pourquoi pas.

Et tu sais quoi ? C’était exactement ce qu’il me fallait.

💫 10 minutes par jour, même pas besoin de transpirer comme dans un cours de HIIT.

💫 Un vrai travail sur la taille, les abdos, le gainage… sans impact, sans douleur.

💫 Et surtout : un moment à moi, fun, sans pression, qui m’a redonné envie de bouger.

En quelques semaines, j’ai vu une vraie différence. Pas juste sur la silhouette. Sur mon moral, ma posture, mon énergie. Comme si ce petit geste quotidien m’avait permis de m’ancrer encore plus dans mon changement de vie.

Et puis une influenceuse que je suis en a parlé, en recommandant le meilleur vendeur qu’elle ait trouvé sur internet. Ce qui m’a décidée ? C’est pas juste le produit. C’est l’accompagnement derrière.

Dès la commande, j’ai reçu un petit message de mon coach Hula pour accéder à un guide pour débuter, du montage à la pratique, ainsi qu’à un cours particulier en ligne avec un jeune coach charmant, très simple dans ses conseils, qui m’a montré comment bien démarrer, sans se prendre la tête. Et 5 jours seulement après avoir commandé (que 3 jours de livraison, très appréciable) je pratiquais déjà le Hula comme si cela faisait des années que je le pratiquais.

Tout de suite, ça a été simple. Je n’ai pas eu besoin de me prendre la tête. Je ne me suis pas sentie seule. J’ai suivi l’accompagnement et j’ai vite pris goût à l’exercice.

Les résultats parlent d'eux mêmes en 2 mois :